筋肉痛というか・・・

体中の痛みが酷い。近年運動なんてしていなかったからか、とにかく酷い。

筋肉痛は予想していた。そんなものは動いていればましになるし、どうということはないと思っていたのだが・・・



筋が攣る。



とにかく下半身の至る所の筋が攣る。右足膝は言うに及ばず、太ももの付け根や腰の付け根まで攣るのには恐れ入った！！こんなところの筋って攣るもんなのか！？大して曲がりもしない場所だから、攣ったときに伸ばすことさえままならない！非常に痛い！

しかも仕事中は椅子に座ったままの姿勢でいる必要があるため、腰を曲げると攣ってしまうこの現状には非常に辛い。



結局１日中涙目ですごしました。

あまりの激痛に居眠りはせずにすんだけど、さすがに辛い。やっぱりもう少し運動はしておくべきだなあ。